梅雨の時期ですね。 梅雨の時期になると、ダルさが抜けない、疲れが取れない、頭痛や吐き気、むくみやすい・・などなど 体調が思わしくなくストレスに感じることありませんか？ よくやる気が出ないなんてことも耳にします。 気圧や気温、湿度などの不安定な気候により、自律神経がその変化に追い付けない いわゆる、「気象病」というやつで...

食物には人にとって様々な効果を発揮してくれる、優れた栄養素を持っています。 美容や健康、ダイエットの為など、 誰しも少なからずは身体のことを思い食を選んでいるのではないでしょうか。 「マヌカハニー」という蜂蜜は、ご存じですか？ 蜂蜜は良質なビタミンが豊富で、ミネラルの宝庫とも言われており美容にも良いです。 さらに蜂蜜の...

食べ過ぎた時や飲み過ぎた時など、 胃腸が不調な時、正常化するのに有効なつぼとされる 胃のつぼ。 耳つぼダイエットでもおさえておきたい基本のつぼとしてよく用いられますが、 この胃のつぼ。 実は人によっては合わずに、 ダイエットとは逆の効果をもたらすことがあります。 胃のつぼは、消化吸収を助けます。 胃の働きを活性化させ元...

『未病』という言葉、ご存じでしょうか？ なんだか体がダルい 最近めまいがよくする 疲れがなかなかとれないな～ なんて、病気というほどでもないんだけど、 なんだか本調子じゃないということ、たまにありませんか？ それはもしかしたら、未病の合図かもしれません。 まだ病気として成立していないが、 体のバランスを崩している状態を...