耳つぼのこと、身体のことブログ 新しい記事を公開しました。
テーマは「耳から整えるセルフケア。耳つぼを日常に取り入れるはじめ方」です。
なんとなく体が重かったり、疲れが抜けにくいと感じる日、ありませんか？
特別忙しいわけでもないのにスッキリしない日があったり、気づけば肩や首がこわばっていたり。
そんなとき、「どこかを整えたい」と思いながらも、何から始めたらいいのか分からないこともありますよね。
私自身もそう感じることがあるからこそ、日常の中で無理なくできるセルフケアとして、
「耳から整える」という習慣を大切にしています。
今日は、耳つぼを日常に取り入れるための基本の流れについてお話しします。
