耳つぼ

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耳つぼダイエット胃のつぼ

耳つぼダイエット胃のつぼ

食べ過ぎた時や飲み過ぎた時など、 胃腸が不調な時、正常化するのに有効なつぼとされる 胃のつぼ。 耳つぼダイエットでもおさえておきたい基本のつぼとしてよく用いられますが、 この胃のつぼ。 実は人によっては合わずに、 ダイエ...
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現代病「VDT症候群」とは?

現代病「VDT症候群」とは?

「VDT症候群」と呼ばれる現代病をご存じですか? つい遅くまでテレビを見たり、 インターネットをしたり・・ 最近ではスマホを長時間見ているなんて方もとても多いと思います。 VDTとはVisual Display Term...
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梅雨の時期の自律神経の乱れ。

梅雨の時期の自律神経の乱れ。

梅雨の時期ですね。 梅雨の時期になると、ダルさが抜けない、疲れが取れない、頭痛や吐き気、むくみやすい・・などなど 体調が思わしくなくストレスに感じることありませんか? よくやる気が出ないなんてことも耳にします。 気圧や気...
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耳つぼダイエット、どんなダイエット?

耳つぼダイエット、どんなダイエット?

耳つぼダイエットって、どんなイメージですか? ラクして痩せられる!食欲がコントロールできる!リバウンドしない! これがほとんどだと思います。 間違ってはいないと思いますが、このイメージだけでいると、 ラクなダイエットと言...
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耳をさわることの重要性。

耳をさわることの重要性。

日頃から耳をさわっていますか? さわると痛みのある硬くなった耳は、不健康なお耳です。 耳の形は「母親のお腹の中にいる胎児の形をしている」といわれており、 耳には全身のつぼが集まっています。 身体の不調は耳に表れます。 東...
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花粉症の予防対策に耳ほぐし

花粉症の予防対策に耳ほぐし

花粉症対策されていますか? 耳つぼには 「免疫力を高める」 「坑アレルギー作用」 に有用性があると言われるつぼがあります。 花粉症予防として、耳のつぼを刺激してあげることもひとつの対策になるのではないでしょうか。 画像左...
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ダイエットと食生活の見直し。

ダイエットと食生活の見直し。

現代の日本人の食生活は大きく変化し、「食の欧米化」と言われるなど野菜不足が問題になっています。 日本食と比較し高カロリーで高タンパク質と言われている欧米食は、 どうしても野菜不足になりがち・・ また、「安くて美味しい」食...
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