私が講師をしていた頃、「気・血の流れるルートは、血管とは違うのですか？」という質問を受講者に受けたことがあります。
この疑問は、東洋医学の考え方を理解する上で重要なポイントです。
本記事では、東洋医学の基本である気血水論について説明し、気・血の通り道である経絡と、その上にあるツボについて解説します。
また、耳つぼとツボの違いについても触れ、東洋医学の考え方を日常生活に取り入れる方法をお伝えします。
東洋医学の視点から健康を考えることで、心身のバランスを整える新たな発見が得られるかもしれません。
Contents
東洋医学の考え方
東洋医学は、西洋医学とは異なる独特の考え方を持っています。
その基本となるのが「気血水論」です。
「気」「血」「水」という3つの要素が体内を絶えず循環し、生命活動を維持していると考えられています。
これらの循環が滞ると病気になるとされ、循環のバランスを整えることで病気の予防や改善ができると言われています。
気・血・水は生命活動の柱であり、身体を構成する基本要素でもあります。
「気」は生命活動のエネルギー源であり、全身に栄養を運ぶ「血」と体をうるおす「水」が互いに影響し合って全身を巡り、人が元気に生きていくためのエネルギーを作り出しています。
気血水の循環と生命活動
気血水論では、「気」「血」「水」がバランスよく循環することが健康の基本だと考えられています。
この3つの要素は密接に関係しており、どれか一つでも循環に問題が起こると、健康に影響を及ぼすと言われています。
気・血・水は、私たちの体を構成する基本要素であり、生命活動に欠かせない存在です。
「気」は生命エネルギーの源泉であり、「血」は栄養を全身に運ぶ役割を担っています。
そして「水」は体内の水分バランスを整え、体を潤しています。
血(けつ)と血(ち)の違い
血(けつ)と血(ち)の違いを理解することは、東洋医学の考え方を深く知る上で重要です。
血(けつ)は、単に血液だけでなく、体内を巡る栄養分全般を表しています。
一方、血(ち)は、西洋医学でも重要視される血液そのものを指します。
血(けつ)は気とともに全身を巡りますが、血管という目に見える通り道を流れているわけではありません。
東洋医学では、血(けつ)は気とともに経絡という目に見えない通り道を巡ると考えられています。
経絡は、体内のエネルギーや栄養分を運ぶ役割を担っており、血(けつ)の流れを整えることが健康維持に重要だとされています。
日常生活では、バランスの取れた食事や適度な運動、ストレス管理などを心がけることで、血(けつ)の流れを改善できると言われています。
経絡とツボ
経絡は、全身を巡る気と血の通り道です。
この経絡上にあるのが、一般的に「ツボ」と呼ばれる「経穴(けいけつ)」です。
経絡の流れが滞ったり、臓器に不調があると、そのツボにも反応が現れます。
ツボを刺激することで、経絡上の気の流れを改善し、体を健康な状態に導くことができると考えられています。
経絡とは
経絡は、東洋医学において、全身を巡る気と血の通り道と考えられています。
この経絡は、体表から内臓に至るまで、体のあらゆる部位を連絡しているとされます。
経絡上を流れる気と血は、体内の各部位に栄養やエネルギーを運び、臓器の機能を調整していると言われています。
経穴(ツボ)とは
経穴(以下ツボ)は、経絡上にある特定の点で、体表と経絡をつなぐ重要な接点だと考えられています。
ツボは、経絡上の気の流れを調整する働きを持っていると言われています。
ツボを適切に刺激することで、経絡の流れを改善し、体のバランスを整えることができるとされます。
この刺激は、鍼灸やツボ押しなどの方法で行われます。
また、ツボは診断にも用いられます。
経絡の流れに異常がある場合、関連するツボに反応が現れると考えられています。
ツボの反応を手がかりに、体の不調の原因を推測することができるのです。
耳つぼと反射区
耳には全身の反射区が分布しており、これは母親のお腹の中にいる胎児の姿に似ていると言われています。
耳つぼの他にも、手のひらや足裏にも反射区やツボが集まっています。
これらの部位を適切に刺激することで、体内のバランスを整え、健康な状態に導くことができると考えられています。
耳つぼは「ツボ」ではない
耳つぼは、一般的に「ツボ」と呼ばれることが多いですが、実際にはWHOで定められた正式なツボとは異なります。
WHOの定義する経穴は全身に361個ありますが、耳つぼのほとんどはこれに含まれていません。
耳つぼは、「反射区」と呼ばれる特定の範囲を指しています。
反射区：末梢神経が集中している場所
反射区とは、身体の各部位に対応する末梢神経が集中している部位のことを指します。
耳つぼは、耳にある反射区の一種です。
反射区を適切に刺激することで、対応する身体部位の機能を改善し、体のバランスを整えることができると言われています。
反射区は、耳だけでなく、手のひらや足裏にも存在します。
例えば、足裏の反射区を刺激する「足つぼ」は、リラクゼーション効果や体の不調改善に役立つと考えられています。
日常生活の中で、これらの反射区を意識的に刺激することで、健康維持に役立てることができるかもしれません。
ツボとつぼの表記の違い
最後に、ツボとつぼの表記の違いについて説明します。
Beautearでは、経絡上にある正式な経穴を「ツボ」(カタカナ表記)、耳つぼや足裏にある反射区を「つぼ」(ひらがな表記)と区別しています。
これは、両者が似ているようで、実は異なるものであることを明確にするためです。
東洋医学の世界では、ツボとつぼは密接に関連していますが、その位置づけは少し異なります。
ツボは経絡上の特定の点であるのに対し、つぼは反射区という広がりを持った範囲を指しています。
この違いを理解することで、耳つぼをより理解することができると思います。
まとめ
東洋医学の基本の考え方である気血水論では、気・血・水の巡りが健康の鍵を握っています。
気と血は経絡を通り、ツボを刺激することで体のバランスを整えられます。
一方、耳つぼは反射区の一種で、ツボとは異なる概念です。
東洋医学の考え方を理解し、日常生活に取り入れることで、心身の健康維持に役立てることができるでしょう。
ツボとつぼの違いを知ることで、東洋医学をより深く理解することにつながります。
Beautearで紹介している耳つぼケアは治療行為ではなく、あくまでリラックスや健康美へのサポートとしての取り組みです。医師以外の者が診断をし、治療することはできません。体調に異変を感じましたら自己判断はせず、医療機関に相談するようお願いします。
