最近なんとなく体がだるい、疲れが取れない…。
そんな「病気ではないけれど不調」という状態に心当たりはありませんか？
現代の医療では原因が見つかりにくい、こうした“未病”の段階。
実は、耳つぼを活用することで身体のバランスを整え、自然治癒力を高めるサポートができるかもしれません。
この記事では、東洋医学と耳つぼの関係、そして日々のセルフケアとして耳つぼがどのように役立つのかを、わかりやすくご紹介します。
Contents
耳つぼって本当に効果があるの？
「耳つぼって本当に効果あるの？」
イベントなどで施術をしていると、そんなふうに聞かれることがよくありました。
疑問を持つのも当然で、現代の医療は西洋医学が主流であり、そことの違いに戸惑う方も少なくありません。
耳つぼは、東洋医学に基づいたケア方法のひとつです。
『予防医学』として、未病（病気になる前の状態）へのアプローチや、体質改善などを目的としています。
東洋医学と西洋医学の違い
西洋医学では、病気になるとその原因を特定し、薬や手術によって治療を行います。
身体を各器官の集合体として捉え、異常のある部分に対して直接アプローチするのが特徴です。
それに対して東洋医学では、身体全体を一つのまとまりと考えます。
心と体はつながっているという前提で、不調の原因を「局所」ではなく「全体のバランスの乱れ」と捉え、整えていくのが基本的な考え方です。
身体の不調は心の状態とも密接に関係しているというのも、東洋医学の大きな特徴です。
東洋医学が得意とする「未病」とは
グレーゾーンの不調に対応する考え方
それぞれの医学には得意分野があります。
西洋医学は、手術が必要な病気やケガの治療を得意としています。
一方で東洋医学は、「原因がはっきりしない不調」への対応が得意です。
いわゆる「未病」と呼ばれる段階です。
たとえば——
・なんとなく疲れが取れない
・肩こりやめまいが続く
・微熱があるけれど、病院に行くほどでもない
・検査をしても異常が見つからない
こうした、目に見える症状や数値では判断しづらい体のサインを、東洋医学では大切に扱います。
病気になる前にケアする「未病先防」
東洋医学の考え方には「未病先防（みびょうせんぼう）」という言葉があります。
病気が本格的に現れる前に対処をして、より健康な状態を維持する。
さらに、そもそも病気の原因をつくらない体質へと改善していく。
これは「予防医学」として、現代人にも非常に必要な視点ではないでしょうか。
健康のカギは「気・血・水」のバランス
気・血・水とは？
東洋医学では、健康を保つために必要な3つの要素があると考えられています。
それが「気（き）・血（けつ）・水（すい）」です。
気：身体をめぐるエネルギー。生命活動の源。
血：全身に栄養を運ぶもの。
水：身体をうるおす体液やリンパなどの水分。
バランスの崩れが不調の原因に
この3つが正常な量と力でバランスよく働いている状態が「健康」です。
どれかが不足したり、過剰になったりすると、身体にさまざまな不調が現れます。
足りないものは補い、過剰なものは排出していく——
この「バランスを整える」ことが、心身を健やかに保つためにとても大切なのです。
耳つぼは“自然治癒力”を引き出す予防ケア
「耳つぼで〇〇は治りますか？」
そんなふうに聞かれることもありますが、それは耳つぼ本来の役割とは少し異なります。
耳つぼは、“治す”のではなく“整える”ためのケア。
身体のバランスを整えることで、結果的に不調の改善につながっていくものです。
人にはもともと「自然治癒力」が備わっています。
耳つぼは、その力を最大限に引き出すためのサポートになります。
体質の改善、そしてバランスを取り戻すことで、私たちは本来の健やかな状態へと近づいていきます。
毎日を少しずつ整えること、それが明日の健康な自分につながるということですね！
まとめ
耳つぼは、身体のバランスを整え、自然治癒力を高める“予防ケア”です。
病気になる前の小さな不調や、体質そのものを見直したいと感じたときにこそ、耳つぼは力を発揮してくれます。
「最近なんだか調子が悪いな」「疲れが抜けないな」
そんなときは、まず耳にふれてみる小さな一歩から始めてみませんか？
Beautearで紹介している耳つぼケアは治療行為ではなく、あくまでリラックスや健康美へのサポートとしての取り組みです。医師以外の者が診断をし、治療することはできません。体調に異変を感じましたら自己判断はせず、医療機関に相談するようお願いします。
